Qi Gong sind meditative Übungen mit Bewegung und Atmung. Regelmässiges Üben erlaubt den Abbau von Stress, stärkt das Immunsystem und führt zu innerer Ausgeglichenheit und allgemeiner Vitalisierung. Die direkte Erfahrung der Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist erlauben einen bewussteren Umgang mit sich selbst und seiner Lebenssituation.
